Activación ante una situación de alerta

Este es el segundo módulo del curso para explicar de un modo más detallado, los cambios que ocurren en nuestra respuesta fisiológica frente a situaciones ansiógenas. Y en la lección 1 vamos a ver qué ocurre en nuestro organismo a nivel fisiológico ante la presencia de una situación de alerta, ya sea de carácter real o imaginario.

Módulo 2. Activación fisiológica. Síntomas físicos de la ansiedad. Técnicas de relajación para controlar la activación fisiológica.